讓運動成為習慣  健康快樂永相伴

中交二航局成渝客專3標項目部每周日活動再添新彩

    12月4日，連日的綿綿細雨，讓內(nèi)江氣溫驟降，天氣也從淡秋一步跨入寒冬，行人們一個個都穿起了厚厚的冬裝，而在內(nèi)江漢格威健身中心，中交二航局成渝客專3標項目部的員工們紛紛退去厚厚的棉衣，在健身房內(nèi)揮灑汗水，感受著寒冬的溫暖，體驗著運動的樂趣。

    此次活動是該項目團支部按照項目部每周日活動安排，綜合考慮職工思想狀況調(diào)研問卷中反映的職工需求，充分利用地方健身資源，新增的一個室內(nèi)健身活動項目，內(nèi)容包括跑步熱身、健美操、動感單車、器械區(qū)自由健身等，每個項目都安排有健身教練全程指導，對大家日常鍛煉中錯誤的練習動作予以糾正指導，幫助提高健身效果。在動感單車房間，大家隨著教練，騎著變阻力自行車，合著音樂節(jié)奏，體驗了“跟著節(jié)拍慢慢適應、逐漸步入動感地帶、歡樂騎行、結(jié)束前舒緩練習”等全過程，長達45分鐘的騎行練習過程中，大家尖叫聲不斷，汗水不停，伴著少許的酸痛，每個人的身體每個部位都得到了完全鍛煉，各種壓力得到極大地釋放。兩小時的全套健身結(jié)束后，大家對運動有了新的看法：運動真是多種多樣，室內(nèi)健身練習也可以這么開心放松，以后自己也要不間斷的鍛煉，只要有時間一定積極參加集體練習。

    “每周日活動兩小時”是繼開展“每周兩小時”業(yè)務學習取得實效后，中交二航局成渝客專3標項目總部黨支部、工會結(jié)合總部工作實際和職工需求，安排團支部組織開展的一項全體職工健身活動。通過團支部周末定期組織職工集體到戶外練習羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、籃球等球類運動，室內(nèi)健身，戶外旅行等多元活動，豐富職工的業(yè)余文化生活，提升生活品質(zhì)，同時，喚起大家的運動意識，讓職工逐漸養(yǎng)成喜愛運動、參與運動健身的習慣，以強健體魄高效工作、精致生活。（中交二航局成渝客專3標項目部：羅紅梅）